Siamo tutti sulla stessa barca. A volte sembra più che siamo tutti nello stesso fondale. Succede che ti inabissi nelle tue emozioni, sprofondi… facendoti sopraffare da esse. Tocchi il fondo e lo guardi, lo scopri. Togliendo la sabbia in superficie scovi tanti tesori preziosi, i tuoi tesori. Nelle conchiglie che si trovano sul fondale, appoggiando...

Mamma, ti è capitato di sentirti insicura e confusa? E poi felice e gioiosa? E poi triste? Arrabbiata… Perché questa giostra di emozioni?? La nascita di un figlio è un momento molto speciale, che porta con sé moltissime emozioni: come sopra ad una giostra, le emozioni vanno su e poi giù, oscillano continuamente. Ti può...

Errori da non ripetere. Come la conoscenza della propria storia aiuta a essere genitori. Di Daniel J. Siegel e Mary Hartzell Dan e Mary, genitori responsivi (non perfetti!) riflettono su come la loro storia di figli prima, influenza il loro modo di essere genitori oggi. Emozioni, esperienze, fastidi, stress vissuti durante l’infanzia… Come possono influenzarci...

SPOILER: NON ESISTONO I GENITORI PERFETTI!! Siamo costellati di immagini e ideali di genitori perfetti, impeccabili… Ma come sappiamo non esistono manuali per essere genitori perfetti e i genitori perfetti non esistono… PER FORTUNA! L’imperfezione dei grandi, infatti, è fondamentale per la crescita dei piccoli: sbagliare, ammettere di aver sbagliato e quindi di non essere...

Quando diventiamo genitori, questo nuovo ruolo e il modo in cui lo viviamo si intreccia con le nostre esperienze di figli… Per esempio, se vostra madre usciva spesso di casa senza salutarvi per evitare di sentirvi piangere, il vostro senso di fiducia negli altri può averne risentito; ed è possibile che, soprattutto nelle circostanze di...

Rabbia, paura, tristezza, gioia, sorpresa, disprezzo… Sono le sei emozioni primarie individuate da Ekman, presenti in ognuno di noi fin dalla nascita. 🐥 Succede che crescendo cataloghiamo alcune emozioni come positive e altre come negative. Quelle positive le accettiamo, le esaltiamo. ✅ Quelle negative invece cerchiamo di respingerle, di sopprimerle… Fino a diventare anche incapaci...

Lo stile di attaccamento può modificarsi durante il ciclo di vita, soprattutto in alcune fasi come ad esempio l’adolescenza o la prima età adulta, all’interno della relazione di coppia. In che modo si modifica? Può diventare più o meno sicuro, in base alle relazioni che abbiamo e quindi allo stile di attaccamento delle persone con...

Lo stile di attaccamento è la modalità che ognuno di noi utilizza per relazionarsi con gli atri. Si forma nei primi due anni di vita, in base alle risposte che i caregivers (mamma e papà) danno ai bisogni del bambino: un caregiver più responsivo che riconosce e accoglie i bisogni del bambino infonderà sicurezza, al...

Il modo in cui ci relazioniamo con gli altri deriva dalle relazioni che abbiamo avuto nei primi anni di vita. Il bambino alla nascita ha bisogno di qualcuno che si prenda cura di lui, da un punto di vista fisico (per essere nutrito, essere pulito…) ed emotivo (per essere consolato, coccolato…). La figura che si...

Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno. (Pablo Neruda) Le margherite ogni sera si chiudono, al calar del sole, e ogni mattina si riaprono al mondo. Rinascono. Rinascere è quel passaggio che sta tra un prima e dopo, un dolore e una serenità. Ma per rinascere abbiamo bisogno di passare oltre,...