Lo stile di attaccamento può modificarsi durante il ciclo di vita, soprattutto in alcune fasi come ad esempio l’adolescenza o la prima età adulta, all’interno della relazione di coppia.
In che modo si modifica? Può diventare più o meno sicuro, in base alle relazioni che abbiamo e quindi allo stile di attaccamento delle persone con cui ci relazioniamo. Ad esempio un partner con stile di attaccamento sicuro può rinforzare il nostro stile di attaccamento, rendendolo da evitante a “sicuro guadagnato”. Ancora, alcuni eventi della vita come il lutto di una figura di riferimento importante, possono rendere meno sicuro il nostro stile di attaccamento…
Una relazione che ci aiuta ad essere consapevoli del nostro stile di attaccamento è quella terapeutica. All’interno della #cameradellapsicologia, infatti, il terapeuta si pone come base sicura:
- accogliendo e validando le emozioni della persona;
- accompagnandola alla rielaborazione delle relazioni passate, dando un senso e un significato a quello che è successo e collegandolo con il qui ed ora;
- osservando il modo in cui la persona si relaziona con gli altri nel presente.
Questa relazione sicura apre alla possibilità di cambiare il proprio stile di attaccamento, rendendolo più sicuro. Come un fiore che nasce da un terreno roccioso, la relazione terapeutica permette di rinascere dalle proprie fragilità. 🌱
Il terapeuta si impegna ad essere attendibile, attento, empatico, e pronto a dar risposta con comprensione, e anche incoraggiare il proprio paziente ad esplorare il suo mondo di pensieri, sentimenti e azioni non solo nel presente ma anche nel passato.
Questo relazione permette di dare un senso nuovo alle proprie esperienze aiutando il paziente a raccontare e raccontarsi un’altra storia.John Bowlby
Spero che questo post ti sia piaciuto,
a presto!
Damiana