Il buco di Anna Llenas In questo #unlibroalmese vi racconto la storia di Giulia e del suo buco. Giulia sente un buco nella pancia, un vuoto… e questo non le piace per niente. Quindi prova in tutti i modi a colmare questa mancanza, questo vuoto. Come si fa? Ma soprattutto… si può fare?? Giulia prova...

Errori da non ripetere. Come la conoscenza della propria storia aiuta a essere genitori. Di Daniel J. Siegel e Mary Hartzell Dan e Mary, genitori responsivi (non perfetti!) riflettono su come la loro storia di figli prima, influenza il loro modo di essere genitori oggi. Emozioni, esperienze, fastidi, stress vissuti durante l’infanzia… Come possono influenzarci...

Quando diventiamo genitori, questo nuovo ruolo e il modo in cui lo viviamo si intreccia con le nostre esperienze di figli… Per esempio, se vostra madre usciva spesso di casa senza salutarvi per evitare di sentirvi piangere, il vostro senso di fiducia negli altri può averne risentito; ed è possibile che, soprattutto nelle circostanze di...

Rabbia, paura, tristezza, gioia, sorpresa, disprezzo… Sono le sei emozioni primarie individuate da Ekman, presenti in ognuno di noi fin dalla nascita. 🐥 Succede che crescendo cataloghiamo alcune emozioni come positive e altre come negative. Quelle positive le accettiamo, le esaltiamo. ✅ Quelle negative invece cerchiamo di respingerle, di sopprimerle… Fino a diventare anche incapaci...

Lo stile di attaccamento è la modalità che ognuno di noi utilizza per relazionarsi con gli atri. Si forma nei primi due anni di vita, in base alle risposte che i caregivers (mamma e papà) danno ai bisogni del bambino: un caregiver più responsivo che riconosce e accoglie i bisogni del bambino infonderà sicurezza, al...

Il modo in cui ci relazioniamo con gli altri deriva dalle relazioni che abbiamo avuto nei primi anni di vita. Il bambino alla nascita ha bisogno di qualcuno che si prenda cura di lui, da un punto di vista fisico (per essere nutrito, essere pulito…) ed emotivo (per essere consolato, coccolato…). La figura che si...

Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno. (Pablo Neruda) Le margherite ogni sera si chiudono, al calar del sole, e ogni mattina si riaprono al mondo. Rinascono. Rinascere è quel passaggio che sta tra un prima e dopo, un dolore e una serenità. Ma per rinascere abbiamo bisogno di passare oltre,...

Con il DISTANZIAMENTO è mancato il contatto corpo a corpo, l’aspetto affettivo ed emotivo della relazione e i comportamenti non verbali (i gesti, gli sguardi…). È aumentato, tra gli adolescenti, il tempo di utilizzo dei social network, che è diventato l’unico modo per mantenere la relazione con i propri amici, e i compagni. Queste relazioni...

Mio figlio è vittima di #bullismo!! Mio figlio è vittima di #cyberbullismo!! Cosa faccio? In caso di bullismo scolastico è importante: 🗣️ Favorire la comunicazione senza giudicare, accogliere e ascoltare ❤️ Ascoltare le sue paure e i suoi timori, sono importanti. È altrettanto importante rassicurarlo 🤝 Non incitare alla violenza, non è mai la soluzione...

Parti da TE. Dalle tue forze, dalle tue capacità, dalla tua bellezza. Scopri le tue insicurezze, le tue fragilità e accoglile. Andare dalla psicologa per migliorare la propria vita è una prima scelta di cambiamento. Ci vuole coraggio, ci vuole pazienza e poi ci vuole tanto amore. AMATI ❤️ Damiana