Ti sar\u00e0 capitato di trovarti in difficolt\u00e0 con il momento dell’addormentamento del tuo piccolo… Si trovano tanti consigli in giro, tecniche diverse… ma il momento della buonanotte \u00e8 un momento unico e soprattutto soggettivo. Spesso si pensa che per far addormentare un bambino basti semplicemente leggergli un libro o cullarlo, allattarlo. Ma il momento dell’addormentamento \u00e8 molto pi\u00f9 di una semplice ninna nanna.<\/p>\n
Quando il ritmo del sonno inizia a diventare pi\u00f9 regolare<\/em> e quindi prevedibile, \u00e8 il momento di creare insieme al bambino dei rituali<\/strong> per addormentarsi. Questi rituali della buonanotte saranno fondamentali per il bambino nel suo sviluppo. Durante la crescita possiamo dire che il bambino riempie la sua “cassetta degli attrezzi”<\/span><\/strong><\/em> con molti strumenti, tutti diversi tra loro… che apprende grazie alle sue esperienze. Il rituale della buonanotte \u00e8 uno di questi strumenti, che lo aiuter\u00e0 per esempio nell’addormentarsi all’asilo nido o alla scuola dell’infanzia… Creare una routine della buonanotte \u00e8 molto importante per la serenit\u00e0 e la tranquillit\u00e0 del tuo piccolo. Senza un vero e proprio rituale il bambino potrebbe sentirsi confuso e spaventato, soprattutto nei luoghi che non gli sono familiari.<\/p>\n \u00c8 importante ricordare di adattare il rituale della buonanotte in base allo sviluppo e alle capacit\u00e0 del bambino, per esempio nella scelta delle attivit\u00e0 proposte o nei libri da leggere insieme, nel modo di fare le coccole. Il rituale della buonanotte che vi presento di seguito \u00e8 solo un’idea di come aiutare il bambino ad addormentarsi, ogni genitore e ogni bambino ha le sue esigenze e i propri bisogni… potete adattare queste idee alla vostra situazione personale o\u00a0 fare a turno o dividere i ruoli tra mamma e pap\u00e0. Il rituale della buonanotte \u00e8 molto soggettivo<\/strong><\/em>, ogni famiglia pu\u00f2 renderlo particolare a modo suo… \u00e8 anche questo il bello!<\/p>\n Diciamo che ci sono dei punti importanti nel rituale della buonanotte, come delle fasi da seguire per poter accompagnare il bambino verso il momento del sonno… in modo naturale.<\/p>\n Per prima cosa \u00e8 importante il momento della pappa o della cena… Date da mangiare<\/strong><\/span> al bambino allattandolo o usando il biberon, tenendo il piccolo vicino a voi. Questo \u00e8 un primo momento di coccola… l’allattamento infatti non \u00e8 solo cibo ma anche e soprattutto relazione, relazione tra il genitore e il bambino. L’allattamento \u00e8 un gesto di accudimento, cura… che far\u00e0 sentire il piccolo al sicuro e protetto. \u00c8 anche una modalit\u00e0 per il bambino di apprendere la comunicazione e lo scambio con l’altro: la mamma guarda il bambino e gli parla; poi lo allatta, in questo momento c’\u00e8 una pausa nella conversazione; poi il bambino si stacca e guarda la mamma che gli parla… e cos\u00ec a ripetersi questo intervallo comunicativo e pieno d’amore.<\/p>\n Dopo aver dato da mangiare al piccolo, calmatelo<\/span><\/strong> scegliendo attivit\u00e0 tranquille, questo servir\u00e0 ad abbassare i livelli di attivazione e di movimento, facilitando il sonno. Cullatelo e cantategli una canzoncina, leggetegli un libro. Fategli le coccole. \u00c8 molto importante questa fase perch\u00e9 serve a far tranquillizzare il bambino preparandolo al momento del sonno.<\/p>\n Poi, dopo che il bambino si sar\u00e0 rilassato, mettetelo nel suo lettino<\/span><\/strong>… prima che si addormenti, stando poi accanto a lui finch\u00e9 avr\u00e0 preso sonno. Questo momento aiuter\u00e0 il bambino ad arrivare ad un’autonomia nel sonno, imparer\u00e0 in questo modo ad addormentarsi da solo. \u00c8 importante che all’inizio stiate l\u00ec accanto a lui, toccandolo e facendogli molte carezze… Pu\u00f2 aiutare in questa fase l’oggetto del cuore<\/strong><\/span>: un pupazzino o una copertina con il profumo della mamma, un pezzo di stoffa, il ciuccio… l’oggetto del cuore \u00e8 fondamentale in questo momento di passaggio. Winnicott parla di oggetti transizionali<\/strong><\/span><\/em>: nell’arco del primo anno di vita, spiega Winnicott<\/strong>, compare nel bambino un particolare attaccamento ad un oggetto. Il rapporto con questo oggetto ha qualit\u00e0 speciali e i genitori ne capiscono l’importanza, portandolo dietro negli spostamenti e non rompendo la continuit\u00e0 nell’esperienza del bambino. L’oggetto transizionale contemporaneamente unisce e divide: si crea grazie alla fiducia nel mondo ed esprime una continuazione dell’unione immaginaria, ma indica anche l’inizio dell’autonomia.<\/p>\n Infine, mentre il bambino si addormenta, fategli sentire la vostra vicinanza<\/strong><\/span>, cantando o toccandolo dolcemente. Mamma e pap\u00e0 sono un punto di riferimento per il piccolo, il momento della nanna pu\u00f2 essere vissuto come un momento di distacco e solitudine. Far sentire al bambino la propria vicinanza con le coccole e con la propria voce lo aiuter\u00e0 a vivere in modo pi\u00f9 sereno questo momento.<\/p>\n Spero che questo articolo ti sia piaciuto e ti sia stato utile, a presto!<\/p>\n Damiana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ti sar\u00e0 capitato di trovarti in difficolt\u00e0 con il momento dell’addormentamento del tuo piccolo… Si trovano tanti consigli in giro, tecniche diverse… ma il momento della buonanotte \u00e8 un momento unico e soprattutto soggettivo. Spesso si pensa che per far addormentare un bambino basti semplicemente leggergli un libro o cullarlo, allattarlo. 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