{"id":8451,"date":"2021-10-10T17:32:08","date_gmt":"2021-10-10T16:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/damianamarchio.it\/?p=8451"},"modified":"2021-10-31T17:51:43","modified_gmt":"2021-10-31T16:51:43","slug":"10-ottobre-giornata-per-la-salute-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damianamarchio.it\/?p=8451","title":{"rendered":"10 OTTOBRE &#8211; Giornata per la SALUTE MENTALE"},"content":{"rendered":"<p>Oggi, 10 ottobre, \u00e8 la giornata mondiale per la salute mentale.<\/p>\n<p>Ricordati, la tua salute mentale \u00e8<em> pi\u00f9 importante<\/em>: delle aspettative della tua famiglia, dei tuoi voti o dei tuoi risultati scolastici, del tuo conto in anca, del tuo lavoro, di come appari sui social e nella vita reale, del tuo peso e delle tue misure, delle aspettative della societ\u00e0, di sembrare forte agli occhi degli altri.<\/p>\n<p>Sii gentile con la tua mente, anche la tua salute mentale vale. Non trascurarla.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008680;\"><strong>Ci sono diversi modi per occuparsi della propria salute mentale:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>stare con s\u00e9: per avere il proprio spazio, ascoltare i propri pensieri e le proprie emozioni<\/li>\n<li>condividere il proprio sentire con le persone che ci stanno accanto, a cui vogliamo e che ci vogliono bene<\/li>\n<li>fare delle attivit\u00e0 che ci fanno stare bene (non per allontanare pensieri ed emozioni ma per poterli esprimere al meglio)<\/li>\n<li>intraprendere un percorso di crescita e conoscenza di s\u00e9: una psicoterapia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buona giornata della salute mentale, a presto!<\/p>\n<p>Damiana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi, 10 ottobre, \u00e8 la giornata mondiale per la salute mentale. Ricordati, la tua salute mentale \u00e8 pi\u00f9 importante: delle aspettative della tua famiglia, dei tuoi voti o dei tuoi risultati scolastici, del tuo conto in anca, del tuo lavoro, di come appari sui social e nella vita reale, del tuo peso e delle tue [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8452,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[363,147,360,367,361,364,359,365,366,83,358,362],"class_list":["post-8451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-aiuto","tag-amarsi","tag-benessere","tag-benessere-mentale","tag-benessere-psicologico","tag-chiedere-aiuto","tag-mental-health","tag-occuparsi-di-se","tag-pensare-a-se","tag-psicologia","tag-salute-mentale","tag-volersi-bene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8453,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451\/revisions\/8453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/damianamarchio.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}